经常会遇到这样的情况：在忙碌了一天之后，发现 咦?一天结束了，可是怎么觉得什么都没干呢？ ，回想一下自己一天工作的场景：

收邮件->回邮件->干会儿活A->收到新邮件->擦，新Bug->回复下->干会儿活?–>有人来问问题->过去看下->搞定->回来->看下邮件->休息下看看twitter->继续干活?–>fouban.fm换首歌->有新邮件->再干会儿活?–>看看github->有人IM找你->IM聊天…–>干活儿?–>有人电话你->新问题看下代码->回来干活?–>看邮件->干活?–>看邮件->看邮件->下班……

真实的情况可能比上面更复杂，尤其是你有QQ提醒等等之类的东西的时候。我不知道别的公司怎么样，反正在我公司邮件是比较重要的，如果不及时回复很可能一会儿就会IM或者电话找你了。

自己反省可能有几个原因导致效率降低：

• 缺少一天的计划。最好是每一天都有每一天的计划，而且关键要写下来。我们习惯于将各种计划都放在头脑中，导致同时想着太多的事情，不能专注。
• 不断被打断，使得自己很难持续一段时间专注在一件事情上。尤其是同时有几件任务并发的时候，做这件事情的时候又被那件事情的邮件干扰。虽然有些客观因素不可避免，但是只有强制自己少被其他事情干扰，才能专注地把事情做完。
• 事情的优先级没有安排好。俗话说人有旦夕祸福，事有轻重缓急，将事情按轻重缓急的优先级列出，使得自己一目了然，不用再在头脑思考切换，让头脑专注于具体的事情，不要让它再思考该做哪个，不该做哪个(当然我指定是不影响你做事的时间，事实上想清楚应该做什么是最重要的，我们第一应该做的就是花时间思考清楚这一点)。

我在考虑如何提高自己效率的时候，偶然间，邂逅了 “番茄工作法”，使用 “番茄钟” 来提醒自己，在这25分钟（或者你自己设定的时间）要专注在当前的事情上，“番茄钟”没有响起，你不可以去干其他事情。下面就介绍一下，希望对你也有帮助。:–)

什么是番茄工作法？

番茄工作法（Pomodoro Technique）由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的相对于GTD更微观的时间管理方法。

他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，于是便和自己打赌，狠狠鄙视自己说：“我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？”后来他找到了一枚厨房定时器，形状像西红柿（Pomodoro ，意大利语的“番茄”）。就这样，遇到了他的番茄钟。

所谓“番茄工作法”，指的是把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。

这样的设定是考虑到，对庞大任务的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因，把注意力集中在“当下”，能帮助人更好地集中精力、摆脱过去失败的阴影和对“万一任务完不成”的焦虑。而种“番茄”期间的休息安排，这样的小小激励能使下一个30分钟更有动力。

—参考互动百科

我如何应用番茄工作法

要实践番茄工作法，首先你要有一个番茄钟,这个助手帮助你设定好时间，时间到了之后提醒你。我发现在 Windows 平台和 Android 平台都已经有这样的应用程序，不过尝试了一下，我都觉得不是很好用，直到我发现了一个 web 版本，它很好的解决了我在 windows（在公司) 和 linux(在家) 都要使用的需求。而且界面简单易用，代码在 Github 上,还可以自己修改。这个小程序是由腾讯的 Alloy Team 用 html 和 js 写成的，我 Fork 了一下 ，小改了一下，你可以预览一下。

界面非常简洁，使用 bootstrap css框架， 看起来很清秀。上图：

番茄工作法带来的好处

• 帮助我梳理还有那些事情需要做
• 在一个番茄时间内专注做当下的事情
• 让我可以回顾自己做了哪些事情
• 帮助客观的了解自己的效率，比如（我统计出自己看书的速度大概是 8p/half hour）

推荐你也尝试一下 ！ ;–)

推荐这本 中文书籍 ~